こんにちは。
福井市ニュートラルサロンLAPISの田中です。

表題の通り、今月の初めにスポーツジムに入会して
本格的にトレーニングを開始しています。

自宅と職場の双方から近いので通いやすくかつ料金もリーズナブルなので
見学に行って即入会を決めました。

数年前にカーブスに通ったことはありましたが
本格的な機械を使ってのトレーニングはまさに30年以上ぶりです。

今日も二時間こなしてきました。
トレーナーさんに「オーバーワークに気を付けてくださいね」と言われてしまった、笑。
何事もほどほどに…ですね。

美しくすこやかに…をモットーに続けてまいります。


来週は東京でセッションいたします。
興味本位…でも全然いいですよ、笑。
自分を知る方法として活用していただけるTMチェック。おすすめです。
私もこれを勉強してからアロマへの考えも変わりました。

アロマに詳しくても全然わからなくても全く問題なし。
においに対する自分の反応があなたの現在を解くカギになります。
是非一度体験してみてくださいませ。


来週末は奥越・勝山でイベントです。
こちらも是非いらしてくださいね。
お問い合わせ・ご予約は共通でこちらまで

お待ちしております。

おはようございます。
福井市ニュートラルサロンLAPISの田中です。

秋はいろいろな食べ物がおいしいですね♪
寒さに向かっていくこの時期
人間も栄養を貯めこんで行こうとする本能が
働くのでしょうかね?

私は夏から健康管理と体力増進に取り組んでおりまして。

体重はその後3.5㎏減で安定しております。
今がベストかな。もうあまり落としたくないです。

ここからは筋力をつけたいのと
スタイルアップと美肌づくりを目指しています。

ウォーキングと朝ヨガ、そしてバレトン(フィットネス・バレエ・ヨガ)
毎朝動画サイトを見ながら30分ほど行っています。

習慣化したので
早出の仕事でできないときは 夜にまわしたりしています。

カラダを動かした後はプロテインを飲んでいます。
同僚に紹介してもらったトレーナーの方が運営するサイトから
通販で取り寄せたもの。美味しいですよ。

カーブスに通っていた際も サーキットトレーニング後に
プロテインを飲んでいました。

筋肉ムキムキになりたいわけでばなく、笑。
「美肌」づくりのために。

タンパク質をしっかり摂取していると
甘いものが欲しくなくなります。間食もなくなりましたよ。

食欲の秋。質の良い食事と楽しい時間を過ごしたいですね☆

ようやく秋らしい青空が見えました。大好きな景色♪
ようやく秋らしい青空が見えました。大好きな景色♪

 

おはようございます。福井市ニュートラルサロンLAPISの田中です。

とうとう今朝は一桁の気温になりました。8℃ですって。
ぐんぐん寒くなりますので皆様体調管理にお気をつけくださいね。

さて先日私の感動体験。

最近は月に一度?と思えるくらい頻繁に出没している名古屋にて。
いつも利用する電車のホームへの階段を昇っていたところ。

ん?んんん?

カラダが軽い!!

そうなんです。四か月前に来た時よりも明らかに違うんです。
すいすいすい~と階段が昇れるんです。
ちょっと感激してしまいました。

そういえば最近地元や近所でも
あまりエスカレーターを使っていないかもしれない。
自然とカラダが動くからそうなっているのでしょうね。

体幹・腹筋・脚の内側を主に鍛えています。
毎朝30分ほど動画を見ながら自宅でのトレーニングですが
継続は力なり。まちがいないかも☆


あなたに最適な運動やその実施時間帯もわかります♪ サードメディスン・チェック。

%e3%82%b5%e3%83%bc%e3%83%89%e3%83%a1%e3%83%87%e3%82%a3%e3%82%b9%e3%83%b328-10-001

予約状況(10/15現在)・・・ 12:00-〇 12:30-〇 13:00-〇 13:30-× 14:00-〇
14:30-〇 15:00-〇 15:30-〇 16:00-× 16:30-×
☆当日受けも空きがあればOKですがご予約がおすすめです。

ご予約・お問い合わせ
メールフォーム