朝一番にすることは?

華やぐ季節になりましたね。街のシーズンディスプレイに心が躍ります。華やぐ季節になりましたね。街のシーズンディスプレイに心が躍ります。

おはようございます。福井市ニュートラルサロンLAPISの田中です。今朝は例年より少し暖かく感じる朝となりました。みなさまのお住まいの地域はいかがでしょうか?寒くなる季節の楽しみは、いろいろ小物で遊べることでしょうか?そのこともまたいつか記事にしたいと思います。いつも行くスタバのお姉さんに、おニューの帽子を褒められて嬉しい気分の私です。

 

さて本日のタイトルですが、起床後すぐにする儀式のようなものはありますか?季節によって多少の違いはありますが、私の場合は「空気の入れ替え」がそれにあたります。窓を開けて外の空気を肺いっぱいに摂りこむ。そして南北の窓を開けて一旦室内の空気を入れ替えます。今の季節、一刻でも早く部屋を暖めたい~、ですがまずはこれをして、風が吹き抜けた感じがしたら急いで窓を閉めて、暖房のスイッチオンです。もう寝ぼけていてもカラダがそのように動くので、昔からの習慣のようなものなのでしょうね。

 

ホテルなどに泊まると、窓が全開に出来ないところも多く、ちょっと朝は残念な気持ちになったりするのですが、そんな時は朝食前にいったん外へ散歩に出ます。都会でも田舎でも、朝早い時間の空気は、まだ新鮮で汚れていない感じがあります。風のにおいを嗅いだり、肌感覚を味わうのがとても好きです。細胞が活性化して洗われるような気がするのです。

 

生まれが風の星座だからでしょうか。どこへ行くのも、無意識に風通しのいい空間を選んでいる気がしますね。狭い所や天井の低いところは閉塞感を覚えてしまいます。体は小さいのですが、広い空間がより好きです。大きな窓が上から下まであって、その窓の外には緑が広がっていたら、それだけで良くなってしまう~。我が家は窓が多くて天井高があるので、開放感だけはばっちりです、笑。

 

気持ちいいお気に入りの朝儀式、みなさんにはありますか?それをすることで一日が気持ちよくスタートできる小さな習慣、見つけてみると楽しいですよ。今日もいい一日になりそうだ~と思い込ませて、笑、一日を始めたいですね。温かくして今日もどうぞお気をつけて行ってらっしゃいませ。

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田中 ルリ子について

サードメディスン認定アドバイザー。ナードジャパンアロマアドバイザー。 現職は13年。サロン開業5年。サービス業歴は空港職員、生花店、旅行会社、温泉施設と案内・接客・販売・営業を渡り歩いております。 「公」は人と接するのが大好きですが、「私」はひとりが好きな一匹狼気質です。 趣味はドライブ、美術館めぐり、散歩。カラダを鍛えることにはまっています。 ライフパス28/10/1 kin41/赤い竜・黄色い太陽 太陽星座・天秤/月星座・水瓶 美意識、自由とニュートラルが人生のテーマです。