習慣化によってわかるあれこれ。

一年中同じ時間のウォーキング。しかし明るさがかなり違いますね。日が長くなってきました。一年中同じ時間のウォーキング。しかし明るさがかなり違いますね。日が長くなってきました。

おはようございます。福井市ニュートラルサロンLAPISの田中です。今朝は久しぶりにいつもより長くウォーキングタイムをとりました。昨日の朝は激しい雨で断念したので、その分少し長めに頼んで、途中コンビニに寄り、プチコーヒータイムを楽しみました。

 

最近は朝早くからの施術予約や遠出も増えて、残念ながら一週間の中でウォーキングが出来ない日もあります。以前は週に7日!雨の日も雪の日も完全装備で歩いていましたが、今は緩やかではあります、しかし、やはりなるべく短い時間でも歩くようにしています。何故なら、自分との大切な対話時間だからなのです。

 

ここ数年はずっと音声プログラムを聴きながらのウォーキングスタイルです。だいたいいつもノーマルスピードからスタートして、1.5倍速、2倍速くらいまで聴くと自宅に戻ってくるパターンですね。集中して聴く時もあれば、流し聞き状態で、アタマがフローな感じの時もあります。ただそのような時の方が、ちょっとしたひらめきが生まれます。私はどうやら、ウォーキング中と掃除中と、運転中にピン!というのが来やすい、笑。思考の集中と弛緩を繰り返している時に、そのようになるようです。きっとこれも、個人差があるのでしょうね。

 

ただその「ピン」は忘れてしまいやすいので、笑、その場でボイス記録しておくか、自宅のホワイトボードになぐり書きしておきます。あとでまとめてノートに書きとるようにしています。ほんと、自宅の1階で思いついたことを、階段を昇っているうちに忘れる…なんてことがしょっちゅうなので(大丈夫でしょうか?笑)「なんとかかんとか~」とお題目を唱えるように繰り返しつつとりあえずホワイトボードの場所にたどりつくまで覚えておこう~と。家族には「お母さんが生返事しかしない時は、重要なことは言わないように」とくぎを刺してます。集中している時は、まわりの音が聞こえなくなってしまうんですよね。自分にとっての強みも時には弱みに代わるので?いろいろ工夫をして乗り越えています。

 

早いものでもう週末ですね。ゴールデンウィークの足音も近づいてきました。そろそろ計画をたてる頃でしょうか?楽しい時間をお過ごしください。お仕事の方は今日もお気をつけて行ってらっしゃいませ。

 

 

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田中 ルリ子について

サードメディスン認定インストラクター。ナードジャパンアロマアドバイザー。リフレクソロジスト。2005年より活動。2012年当サロン開業。サービス業歴は空港職員、生花店、旅行会社、温泉施設と案内・接客・販売・営業などを経験。 活動スタイルはコミュニケーション能力高めの一匹狼フリーランス。 趣味はドライブ、美術館めぐり、散歩やウォーキング。ライブ鑑賞。 ライフパス28/10/1 kin41/赤い竜・黄色い太陽 太陽星座・天秤/月星座・水瓶 人生のテーマは美意識、自由とニュートラル。