達成するには行動あるのみ

本日から承ります。炭酸足浴・プレミアムフットスパ♪本日から承ります。炭酸足浴・プレミアムフットスパ♪

おはようございます。福井市ニュートラルサロンLAPISの田中です。昨晩こちらは結構強い雨が降りました。今朝も地面は濡れていましたが、雨は上がっていたので、気持ちのいい空気の中、ウォーキングしましたよ。湿気が若干ある分、呼吸は楽な気がします。10月に入って空気が一気に乾いてきましたのでね。

 

さて昨日は、休日限定まったりブログ、笑とFBには書きましたが、「カーブス」に体験レッスンに行ってきました。ひょんなことからご近所さまがカーブスに勤務されていると聞き、興味津々で行ってきたのです。

 

ここ二年くらい、自分の体の衰えや変化が急激で、それを受け入れてかつ改善していくにはどうしたらいいか・・・と言うことを常に考える様になっています。私自身のライフコーチングの中には、「美と健康」というのは柱のひとつでもありますし、自分がその領域の仕事をしているうえで、切り離せない事柄です。それにここでもやはり、探究心と観察心の好奇心の芽が・・・笑、そっちのパフォーマンスも気になる?という視点も抱えつつ、実際にやって来ましたよ。

 

以前親しい友人が、別の場所のカーブスに通っていたこともあり、システムは何となく知っていました。ただその彼女には合わなかったらしく、1年後くらいに退会してしまったようですが、向き不向き…ってなんにでも、誰にでもあることですよね。そこは自分で見て、体験して、判断することが必要です。結論言えば、即入会申し込みしましたよ。私、決断は早い方です。迷っている時は動かないですが、動くときは勝手にもう自分の中のルリコサンが決定してる、笑。

 

gooブログには書きましたが、20代前半の会社員時代、私はスポーツクラブ漬けの毎日を送っていました。当時の仕事は激務、沢山の人と会う仕事、臨機応変さが常に求められ、からだもこころもクタクタでした。大好きな職場で、憧れて入社できたのに、こんなに心身ボロボロになってしまうくらいキツイ毎日…。そんな日々を変えてくれたのが、ジム通いだったんです。4シフト制の仕事でしたので、毎日出勤時間が違う私は、それこそ遅番の日は、早朝7時からエアロやって、ひと泳ぎして、マシントレーニングして、クールダウンのクラスを受けて、ジムの入っていたホテルの一階のカフェでランチ食べて出勤…、逆に早番の日は仕事終わりにそのままジムに行き、その逆パターンで夜までいる…なんて生活。

 

いつも大きなスポーツバッグを抱えて出勤していたので、会社の先輩に半ばあきれられながら「もうそのスポーツクラブに住めばいいのに」なんて冗談言われながらも、そのサイクルで2年くらいは通ったでしょうか。会社の寮を出て、横浜の自宅から通勤するようなってからは、頻度こそ下がりましたが、仕事が早く終わる日は、必ず寄って汗を流し、気分スッキリ切り替えて帰宅するという生活でした。

 

話が反れたので戻して、笑、いやー、やはり勝手な判断はいけませんな。説明を受けてる時に横目で様子を見てた時は、「ん?楽勝か?」なんて思いあがってましたが、ぜーんぜんダメ。実際に自分も輪の中に入ってサーキットトレーニングやってみたら、過去の栄光は打ち砕かれました。当たり前です。もう何十年昔のこと言ってんのよ!!と自分に突っ込みましたから。

 

スタッフの方にマンツーマンで説明していただきながら、次々マシンを交替してぐるぐる回って、ひとまず1サイクルやって、ストレッチのレクチャー。正直マシンは負荷がかかっていませんし、本格的なトレーニングジムのものとは別物ですが、この独特な30分集中トレーニング方式が、効率よく鍛えていくのにとても有効なのと、よく考えられているシステムだな、と感心したのです。女性は年齢問わず、その時期の生活の多忙さや煩雑さがあります。それを自分のスタイルで調整しつつ、生活の中に常に運動を採りいれて、モチベーション維持を図る…という思考にピタリと合っていますね。

 

見渡せば年齢は妙齢のみなさまばかり。私よりずっと人生の大先輩のご婦人がもくもくとトレーニングに打ち込んでいます。時々笑顔でやり取りしたり、たわいない会話などもあるのが、ストイック型ジムトレとは違うところですが、みなさんご自分のプランを終えると、さっさと帰って行きますので、いつのまにやら顔ぶれはがらりと変わっていました。あっさりしてていいです、私向き、笑。

 

具体的なイメージングゴールも設定しましたし、(スタッフの方には、そこまで即座に即答した方は初めてです、と言われましたが)数値計測が月初にあるので、昨日は皆さん計測タイムに一喜一憂でした。私もトレーナーの方に、「意外なところが残念ですね」と言われて大爆笑。その残念なところのサイズダウン、どれくらいで結果が出るかめちゃめちゃ楽しみな私です。

 

さぁ、冬場のボディコントロールにジム通いと体あたためとを採りいれながら、2013年の最大目標達成にまい進したいと思います。皆様、炭酸足浴お勧めですのでね、昨日も早速知人から問い合わせありまして、ご予約頂戴しましたよ。やはり、「冷え」は女性の最大の敵なのですな。

 

もう早くも週末ですね。それもまた三連休、笑。私は半日だけちょっと遠出の予定があり、それ以外はサロン詰めです。リフレクソロジーとプレミアムフットバス。是非体感しにいらして下さいねー。お待ちしております。今日も元気に行ってらっしゃいませ。

 

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田中 ルリ子について

サードメディスン認定インストラクター。ナードジャパンアロマアドバイザー。リフレクソロジスト。2005年より活動。2012年当サロン開業。サービス業歴は空港職員、生花店、旅行会社、温泉施設と案内・接客・販売・営業などを経験。 活動スタイルはコミュニケーション能力高めの一匹狼フリーランス。 趣味はドライブ、美術館めぐり、散歩やウォーキング。ライブ鑑賞。 ライフパス28/10/1 kin41/赤い竜・黄色い太陽 太陽星座・天秤/月星座・水瓶 人生のテーマは美意識、自由とニュートラル。